Οι καλύτερες ενυδατικές προτάσεις: Ξηροδερμία και Περιποίηση Σώματος

Είτε λόγω εκ’ γενετής παθήσεων είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, ορισμένα άτομα έχουν μια τάση προς την ξηροδερμία… Μια τάση που φυσικά μειώνει την αυτοπεποίθηση, προκαλεί δυσκολίες στην καθημερινότητα και απαιτεί τη συνεχή μας φροντίδα και προσοχή. Ας δούμε πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η ξηροδερμία μέσω μιας απλής ρουτίνας περιποίησης σώματος και δέρματος γενικότερα! 

 

Από τι προκαλείται η Ξηροδερμία 

• Ανεπαρκής Ενυδάτωση:

Η έλλειψη επαρκούς ενυδάτωσης είναι ένας κύριος παράγοντας. Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία του δέρματος, και η έλλειψη υγρών μπορεί να οδηγήσει μεταξύ άλλων και σε ξηρό δέρμα.

• Καιρικές Συνθήκες:

Οι ξηρές και κρύες καιρικές συνθήκες μπορούν να αποξηράνουν το δέρμα. Επίσης, τα κλιματιστικά και οι θερμαντικές συσκευές μπορούν να μειώσουν την υγρασία στον αέρα.

• Συχνό Λούσιμο με Σαπούνια:

Η υπερβολική χρήση σκληρών σαπουνιών μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα.

• Καλλυντικά και Χημικά Προϊόντα:

Ορισμένα καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν χημικά που μπορεί να προκαλέσουν διάφορες επιπλοκές, μεταξύ αυτών και η ξηρότητα.

• Κακή Διατροφή:

Η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες A και E, μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος.

• Δερματικές Παθήσεις:

Ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα, προκαλούν ξηρότητα και μια στοχευμένη περιποίηση σώματος καθίσταται απαραίτητη. 

• Κληρονομικοί Παράγοντες:

Η κληρονομικότητα μπορεί να παίξει ρόλο στην επιδείνωση της ξηροδερμίας. Άτομα με οικογενειακό ιστορικό ξηροδερμίας είναι πιο ευάλωτα. 

Τι τύπους Ενυδατικών Προϊόντων έχουμε; 

Υπάρχουν πολλοί τύποι ενυδατικών προϊόντων που σχεδιάστηκαν για να ενυδατώνουν και να διατηρούν την υγρασία του δέρματος. Κάθε τύπος έχει διαφορετική σύνθεση και επιτελεί το δικό του ρόλο στη συνολική περιποίηση του σώματός μας… Ενδεικτικά, μπορούμε να δούμε: 

Κρέμες Προσώπου:

Είναι σχεδιασμένες για την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες παραλλαγές για διάφορους τύπους δέρματος, όπως κρέμες για ξηρό δέρμα, λιπαρό δέρμα, ή ευαίσθητο δέρμα.

Κρέμες Ημέρας

Λοσιόν Σώματος:

Χρησιμοποιούνται  για την ενυδάτωση του σώματος. Συνήθως είναι ελαφριάς υφής και γρήγορα απορροφήσιμες.

Γαλακτώματα Κρέμες Σώματος

Κρέμες Χεριών:

Σχεδιασμένες ειδικά για τα χέρια, καθώς αυτά είναι συχνά εκτεθειμένα σε παράγοντες που μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία.

Φροντίδα Χεριών

Βραδινές Κρέμες:

Συνήθως πιο πλούσιες και πυκνές, οι βραδινές κρέμες σχεδιάζονται για να παρέχουν έντονη ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν το δέρμα αναπλάθεται.

Κρέμες Νυκτός

Ενυδατικά προϊόντα Για Ευαίσθητο Δέρμα:

Σχεδιασμένα με συστατικά που είναι ήπια για το ευαίσθητο δέρμα και συνήθως δεν περιέχουν αρώματα ή άλλες ουσίες που ερεθίζουν. Ότι πρέπει για μια αποτελεσματική περιποίηση σώματος. 

Ευαίσθητη Επιδερμίδα 

Ενυδατικά προϊόντα με φίλτρα προστασίας από τον ήλιο:

Συνδυάζουν την ενυδάτωση με την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, προσφέροντας προστασία SPF για το δέρμα.

Αντηλιακή προστασία

 

Λάδια Σώματος:

Παρέχουν ενυδάτωση και θρέψη, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθούν και για μασάζ.

Έλαια Σώματος

 

Συμπυκνωμένα Σέρουμ:

Συνήθως περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών και χρησιμοποιούνται για στοχευμένη ενυδάτωση και αντιγήρανση.

Οροί Προσώπου
Οροί Σώματος

 

Ποια είναι η κατάλληλη ενυδατική κρέμα για την ξηροδερμία στα διάφορα μέρη του σώματος

 

 

• Πρόσωπο:

Προτιμήστε ελαφριές, μη-λιπαρές συνθέσεις για να μην προκαλούν ακμή ή κολλώδες αίσθηση. 

• Σώμα:

Για το σώμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν σώματος. Εάν έχετε ξηροδερμία σε ειδικές περιοχές όπως αγκώνες και γόνατα, επιλέξτε πιο πλούσια σύνθεση για τη περιποίηση του σώματός σας.

• Χέρια:

Οι κρέμες χεριών πρέπει να είναι ενυδατικές και ελαφριές για να μπορούν να χρησιμοποιούνται καθημερινά. Εάν τα χέρια σας είναι ιδιαίτερα ξηρά, μπορείτε να εφαρμόζετε μια πιο πλούσια κρέμα το βράδυ.

• Πόδια:

Για τα πόδια, επιλέξτε ενυδατική κρέμα που μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηροδερμία και την υπερβολική ξηρότητα στην περιοχή των φτερνών.

 

Πάντα δοκιμάστε πρώτα το προϊόν σε μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί ερεθισμούς, πριν το εφαρμόσετε στη ρουτίνα περιποίησης του σώματός σας. Εάν η ξηροδερμία είναι πρόβλημα που επιδεινώνεται, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

 

Πως πετυχαίνω βαθιά ενυδάτωση σώματος (Οι συμβουλές μας)

• Πλήρης Ενυδάτωση:

Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά. Η εσωτερική ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική με την εξωτερική.

• Ενυδατική Μετά το Ντους:

Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, λάδι ή λοσιόν στο σώμα σας αμέσως μετά το μπάνιο, ενώ η επιδερμίδα σας είναι ακόμη υγρή, ώστε να παγιδεύσει την υγρασία.

• Χρησιμοποιήστε Έλαια Σώματος:

Τα φυτικά έλαια όπως το αργκάν, το jojoba, και το αμυγδαλέλαιο μπορούν να προσφέρουν έντονη ενυδάτωση και θρέψη στο δέρμα.

• Περιστασιακή απολέπιση:

Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση νεκρών κυττάρων και να ενισχύσει την απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων.

• Ντους με Χλιαρό Νερό:

Το καυτό ντους μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Προτιμήστε να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό κατά το λούσιμο.

• Προστασία από τον Ήλιο:

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας από την ξηρότητα που προκαλεί ο ήλιος.

• Κατάλληλη Διατροφή:

Μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά μπορεί να συμβάλει στην υγεία του δέρματος.

• Επαρκής Ύπνος:

Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την ανανέωση του δέρματος. 

• Προστασία από Καιρικές Συνθήκες:

Το κρύο, ο αέρας και το ξηρό κλίμα, επιδεινώνουν την ξηρότητα του δέρματος.  Ντυθείτε κατάλληλα!

Disclaimer :)

Οι πληροφορίες του άρθρου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την διάγνωση ή την θεραπεία προβλημάτων υγείας και όσοι αναζητούν ιατρικές συμβουλές θα πρέπει πάντα να απευθύνονται σε έναν εξουσιοδοτημένο γιατρό ή φαρμακοποιό.